この11月から、息抜きに、健康のために、という枠から逸脱して「フルマラソン完走に向けての練習」に格上げ？となったロックスターのランニング。
本気でフルに出ようと思ったのは最近なんですが、ハーフに出たことが大きいかも知れません。普段10kmそこそこしか走らないのだけど、実際20km走ってみると見えていなかったことに色々と気が付きました。40km走ったらまた何か発見があるのでは？という事です。
10kmだとどこも痛くなりませんが20kmになると特に右膝の外側が痛くなります。てことは右足をまっすぐ着地させる筋力が弱いんじゃないか？と、、、こういうのが面白いところです。ということで普段のランニングから筋力つけられるように走るフォームに気を配っております。
ただ、革パンが履けなくなったらロックスターとしては少し困っちゃいますので足太くなったらどうしようと少し心配しております。が。
いつも髪をやってもらっている美容師が筋肉モリモリ、マッチョマンの変態（筋肉ガチ勢）なんですが、彼にこれ言ったら
「そんな簡単に筋肉なんてつかない、筋肉なめんな」
と言われました笑
みんな安心して走ろう。
11月は週にジョグ10km、週末ロング〜15kmで走っています。週末をロングにしたことで、10kmを5:30/kmがだいぶ楽になりました。
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Red Ball Bullet Live Schedule
12/12（金）西荻窪Pit Bar
"Ready For The Taking vol.3"
DJ:
デス（HETEROPSY/SCREWED UP）
中川（CONFUSED MIND）
前売 2,000円
当日 2,300円
No drink charge
19:00〜 オープン&DJスタート
19:30〜Drawning Collapse
20:05〜DiPA
20:40〜Red Ball Bullet
21:15〜HAIGAN
21:40〜 DJ
